Zumba?

Pre gotovo dve pune decenije, tada anonimni instruktor aerobika Alberto “Beto” Perez zaboravio je da na zakazan trening ponese uobičajenu muziku za vežbanje. Srećom pa je u kolima imao nekoliko diskova sa klasičnim latino ritmovima.  Pokupio je muziku iz automobila i odlučio da improvizuje sa pesmama za vreme treninga, ne sluteći na kakvo će oduševljenje polaznika naići.

Zumba je danas svetski poznat program vežbanja, pomogla  je milionima ljudi širom sveta da se osećaju odlično.

Za treniranje zumba fitnesa ne postoji nikakvo ograničenje, odnosno nije važno koliko godina imate, da li imate iskustva u plesu, da li ste u dobroj fizičkoj kondiciji, da li ste muško ili žensko. Jednstavno ova formula vežbanja dostupna je svima.

Zanimljivo je da u zumbi zapravo nema ustaljenje koreografije, pa da bi ste je vežbali ne morate da poznajte korake. Svaka pesma vas vodi svojim ritomom u kojem možete beskonačno da uživate.

Spremite se za trening, ponesite osmeh i zumbajte.

Preporučujemo da pogledaš i:

Djole maskota
Zdravo, ja sam Djole
Saznaj više o meni
U čemu ti uživaš?
Hrana i piće
Mind & Body & Spirit
Hobi & Sport & Putovanja